為了追求健康長(zhǎng)壽，我們不斷在調(diào)整著飲食和生活習(xí)慣。喝粥，這件不起眼的小事兒，竟真的能影響壽命！

《周書》中提到，在黃帝時(shí)期，人們就開始烹谷為粥，到現(xiàn)在有2000多年的歷史；古代醫(yī)學(xué)剛發(fā)明的時(shí)期，粥還常被當(dāng)做藥物來(lái)使用；而在當(dāng)代，國(guó)際頂尖學(xué)府哈佛大學(xué)的一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)約15年、涉及80萬(wàn)人的研究也發(fā)現(xiàn)：喝粥竟與降低死亡率有一定的關(guān)系。

《中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)》曾刊登一項(xiàng)由哈佛大學(xué)公共健康的負(fù)責(zé)人吳宇紅博士領(lǐng)導(dǎo)的研究發(fā)現(xiàn)：每日攝入一碗28g全谷物熬制的雜糧粥，可讓心血管問(wèn)題發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)下降9%、死亡風(fēng)險(xiǎn)率下降5%。

但需要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的是，研究里提到的粥并非我們生活中常見的白粥，而是雜糧粥。免煮雜糧粥中含有豐富的膳食纖維、高蛋白質(zhì)，含有多種維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體很有益處。

素時(shí)刻五谷膳食粉，以中國(guó)傳統(tǒng)食療養(yǎng)生理念為基礎(chǔ)，根據(jù)大量醫(yī)學(xué)、藥學(xué)典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和諧。同時(shí)結(jié)合《中國(guó)居民膳食指南》，嚴(yán)選199種優(yōu)質(zhì)植物食材，以22種籽種、19種堅(jiān)果、13種花朵、19種菌藻、56種谷豆、70種果蔬六大類食材為核心成分，其中共有四十九種藥食同源食材，滿足膳食指南中的“人體需要攝入每周至少25種以上的食物，每天攝入足夠的全谷物，足量的蔬菜，足量的水果”這一要求，并且嚴(yán)格按照“40種人體必需營(yíng)養(yǎng)素、15種其他重要營(yíng)養(yǎng)素國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)”合理搭配，精選的食材和科學(xué)的比例，均衡營(yíng)養(yǎng)，守護(hù)健康。

素時(shí)刻五谷膳食粉不光是一種產(chǎn)品，更是一種健康的生活方式。糾正你的飲食結(jié)構(gòu)，讓你的每一餐健康有營(yíng)養(yǎng)。