我們祖先早就發(fā)現(xiàn)了食物之間，藥物之間的相克相生原理。

我們相信大夫開的藥物，相互之間一定會存在相克的關(guān)系，弄不好還會出現(xiàn)藥效相互抵消、毒性相互疊加這一現(xiàn)象。

這樣一來，藥效就會大打折扣！另外各種藥毒還會傷害身體！那有沒有一種方式，可以讓我們不用吃那么多的藥物，就可以療愈百病呢？

中醫(yī)和西醫(yī)都在探索這個問題，實際上我們的祖先早已經(jīng)有了這個方面的研究成果，那就是我們身體本身就固有的自愈力，自愈力是神醫(yī)，神醫(yī)包治百??！

自愈力是我們與生俱來的天賦本能，比如我們手破了，不用去管它，幾天以后就會自動愈合，這就是自愈力的作用！

那什么是自愈力呢？通俗的說就是人體自我療愈的能力！

一般來說，我們身體會受到外界六大病邪的威脅，這六大病邪就是“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”！

我們?nèi)祟愃械募膊《际窃从谶@六種病邪，一般情況下，我們的自愈力都可以幫助我們抵御這些病邪的入侵，即使偶感風(fēng)寒濕熱，我們稍做休息就可以克服過去！

這都是我們自愈力在發(fā)揮作用！所以人體自有大藥，人體自有神醫(yī)！

人體自身有能力治愈60%到70%的病癥，自愈力可以從身體的天然藥田里采集30到40種內(nèi)藥來療愈病癥，這些藥物就是我們身體內(nèi)部的“激素、免疫細(xì)胞和抗體”！

我們的自愈力在整個生命過程中一直在不辭辛苦地為我們的健康，為我們的長壽默默奉獻(xiàn)！

我們平常的求醫(yī)問藥說到底，也是為了配合我們的自愈力神醫(yī)，為自愈力創(chuàng)造條件，爭取時間，療愈病癥！

既然人人都有自愈力，為什么我們還會得病呢？原因源于外部及內(nèi)部兩個方面的因素！

我們的外在因素是我們現(xiàn)在所生活的環(huán)境，已經(jīng)惡化到直接影響到自愈力發(fā)揮作用的地步了！

而內(nèi)在的因素是：我們的自愈力被我們錯誤的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣給禁錮住了，發(fā)揮不了神醫(yī)的作用！

這來自于外部和內(nèi)部兩方面的壓力，導(dǎo)致我們的自愈力會越來越差，我們的健康狀況也越來越差！

為了健康人類開始求醫(yī)問藥，想依靠藥物的干預(yù)來改善我們的健康狀況，可事實上藥物的干預(yù)又會進(jìn)一步擾亂自愈力的節(jié)奏。

從而降低自愈能力，這樣就形成了外因和內(nèi)因?qū)е伦杂ο陆?，自愈力下降?dǎo)致健康狀況惡化，健康狀況惡化導(dǎo)致尋醫(yī)問藥。

藥物干預(yù)導(dǎo)致自愈力的進(jìn)一步下降，這是一個惡性循環(huán)，我們現(xiàn)在的人類就是處于這樣一個惡性循環(huán)當(dāng)中，這是一個死循環(huán)，如果我們不設(shè)法走出這個死循環(huán)，我們?nèi)祟悓⒚媾R滅絕的風(fēng)險！

如何才能增進(jìn)和激發(fā)我們的自愈力呢？自愈力既是天生的，又是可以被激發(fā)出來的！那么我們該如何增進(jìn)自愈力呢？

第一就是平和心態(tài)，人是身心靈統(tǒng)一的動物，身體和心靈組成了人的整體，身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮；

如果指揮系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，身體的各個器官就不能很好的工作！所以保持良好的心態(tài)也是增進(jìn)自愈力的重要條件！

第二就是適度的運動，運動能治愈很多疾病，特別是很多的慢性病，可以通過適度的運動加以改善甚至療愈，但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方式及運動量！

第三就是充足睡眠，要注意休息，勞累時休息是恢復(fù)體能最有效的方法；俗話說：三分治，七分養(yǎng)；可見養(yǎng)的作用特別重要，這種養(yǎng)包括充足的睡眠和有規(guī)律的生活！

第四就是均衡營養(yǎng)，按照國際營養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)要求，人體每天必需攝入的營養(yǎng)素包括40種必需營養(yǎng)素和15種非必需但重要營養(yǎng)素，這55種營養(yǎng)素必須從食物中獲取！

營養(yǎng)在中醫(yī)里也叫做“水谷精微”，就是指食物被消化后，能被人體吸收、對人體有益的那一部分精華！

中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，所以營養(yǎng)對身體很重要，而對于處于疾病康復(fù)中的人而言更加重要！

我們強(qiáng)調(diào)均衡營養(yǎng)，目的是為了讓大家盡可能改善自己的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣；盡快遠(yuǎn)離“高油高鹽高糖高蛋白”這些四高食品；

用五谷雜糧、蔬菜水果來代替我們?nèi)粘ｏ嬍持械乃母呤称罚?/p>

人類七大營養(yǎng)素中，脂肪、蛋白質(zhì)、糖這三項基本上都處于相對過剩狀態(tài)，而維生素、膳食纖維素、礦物質(zhì)及水普遍不足，這就是營養(yǎng)不均衡，也是疾病的根源之一；

事實上我們不是不愿意均衡營養(yǎng)，而是無法做到均衡營養(yǎng)！即使是吃營養(yǎng)品、保健品也無法滿足均衡營養(yǎng)的需求，那么到底有沒有一個簡單的方法來讓我們輕松實現(xiàn)均衡營養(yǎng)呢？

結(jié)論就是素時刻五谷膳食粉，199種天然植物食材，一包素時刻，輕輕松松解決均衡營養(yǎng)的問題；

用素時刻五谷膳食粉來替換我們的一日三餐中的某一餐或者某兩餐甚至是三餐，徹底遠(yuǎn)離四高飲食，徹底改善飲食結(jié)構(gòu)，徹底改變飲食習(xí)慣；

把素時刻作為我們食療調(diào)理的代餐食品，不僅僅可以均衡營養(yǎng)攝入，還可以簡單快捷衛(wèi)生，開水沖泡，三分鐘即食；

素時刻是我們做食療調(diào)理的首選代餐品，希望大家能夠通過素時刻食療調(diào)理，重視自我調(diào)理，重視均衡膳食，做自己身體的上醫(yī)！

健康源于自我調(diào)理，調(diào)理重在均衡營養(yǎng)。素時刻五谷膳食粉不光是一種產(chǎn)品，更是一種健康的生活方式、一種生活觀念和態(tài)度，也是未來生活方式的發(fā)展趨勢。