當(dāng)下，低脂飲食、生酮飲食、16+8輕斷食等眾多新潮“健康飲食”方式盛行。

越來越多的時髦年輕人，為了保持完美身材，高效減脂，大力追求著“健康飲食”，有些人甚至達到了“健康飲食癡迷癥”的狀態(tài)。

生酮飲食、低脂飲食、16+8間歇性輕斷食，通過這些大火的飲食方式，可以見得：當(dāng)代人對健康的渴求越來越強烈，追求健康也成為所有人的時尚，人人都希望過上自己健康、長壽、高品質(zhì)的生活。

很多人都認(rèn)為跟著網(wǎng)紅明星吃、超模吃低脂健康餐就是健康飲食，就是在過健康的高品質(zhì)生活，其實大錯特錯。但你真的了解這些所謂“健康”的飲食方式嗎？他們的“真相”是怎么樣？你都清楚嗎？

提及健康飲食新風(fēng)尚，中國居民膳食指南科學(xué)研究報告中特別強調(diào)了膳食模式的重要性。

近年來，膳食與健康的關(guān)系已從單一營養(yǎng)素或單一食物轉(zhuǎn)向膳食模式與整體健康狀況或人體問題風(fēng)險關(guān)聯(lián)的研究。平衡膳食模式是根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)原理和居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量而設(shè)計的。

長期遵循平衡膳食模式，是健康長壽和預(yù)防膳食相關(guān)慢性病的重要基石，并可以降低死亡風(fēng)險。

坎貝爾教授曾經(jīng)對飲食健康做過的一項調(diào)查研究顯示：很多人體問題都是有一些不好的飲食習(xí)慣造成的，要想減少人體問題的發(fā)生，較為重要的就是改變飲食習(xí)慣，光靠一些醫(yī)療設(shè)備是不夠的。

總結(jié)兩句話，不能用身體是革命的本錢，要想革命，先要養(yǎng)生。俗話說得好，‘民以食為天’，吃是一門學(xué)問，如何吃的更健康成為重中之重。

通過合理膳食，能讓我們吃的更健康！合理膳食是指一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。

食物是我們生存立命的根本，對我們的健康起著決定性作用，食物是大自然對我們的饋贈，也是人的造化帶來的較為好禮物，從飲食方面著手解決健康問題，是人類更加成熟的表現(xiàn)。

除了我們?nèi)粘ｏ嬍持幸⒁夂侠砩攀常B(yǎng)生滋補品也可以大量提供我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)物質(zhì)，保證我們有健康的體魄以及旺盛的精力和體力。比如可以隨手實現(xiàn)健康食補的素時刻五谷膳食粉。

素時刻五谷膳食粉是根據(jù)《本草綱目》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等中醫(yī)典籍的養(yǎng)生理論，并且綜合國人的身體飲食結(jié)構(gòu)形成的特殊配方。

甄選不同食材根、莖、葉、花、果實等，按照現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)精準(zhǔn)計算食材配比量，以科學(xué)的生產(chǎn)工藝，將自然、環(huán)保的食材配制成營養(yǎng)均衡、豐富的五谷膳食粥。

五谷膳食粉甄選的每一種食材，都是依據(jù)中醫(yī)膳食養(yǎng)生的配方原則，并與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)相結(jié)合，并不是所謂的簡單原料堆積，而是利用自然食材的“五色、五味、五性、五行”的搭配中獲得五行平和。

可輔助改善人們?nèi)粘２唤】档娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，幫助每一餐做到了種類多樣，營養(yǎng)均衡，基本適合各年齡階層的人群食用。

一碗五谷膳食粉，不只是一種健康的飲食習(xí)慣，更是讓我們吃少吃對吃全，吃的健康！素時刻五谷膳食粉不光是一種產(chǎn)品，更是一種健康的生活方式。