我們大中華作為一吃貨帝國，美食琳瑯滿目，數(shù)不勝數(shù)。然而很多人體質(zhì)卻不允許大吃特吃，而且大多數(shù)人都有著各種亞健康問題，該如何調(diào)理呢？

全球醫(yī)學(xué)界都在廣為推行預(yù)防及自然療法，避免人們在病入膏肓?xí)r，還有那么多有毒甚至可能會要人命的藥物送進體內(nèi)。

我們應(yīng)該以更宏觀的觀點來思考健康問題，吃正確的食物來降低罹患致命疾病的風(fēng)險！

《中國居民膳食指南》第一條就是“食物多樣，谷類為主”，它強調(diào)人們?nèi)粘Ｋ匦枘芰亢偷鞍踪|(zhì)應(yīng)主要由糧食供給，糧食是攝取營養(yǎng)素的主體和根本。

五谷含的營養(yǎng)成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白質(zhì)，脂肪含量不高。古代醫(yī)學(xué)家們認為五谷能養(yǎng)五臟之真氣。

可見，糧食在人們的飲食結(jié)構(gòu)中是排在第一位的。古人強調(diào)“五谷為養(yǎng)”的基本原則也就是“精細搭配，雜食五谷”。

營養(yǎng)學(xué)家認為，每周至少吃3次粗糧，會對健康有所幫助，也使人的腸胃更健康，食欲更強。不同品種的糧食其營養(yǎng)價值也不盡相同，大部分粗糧不但富含人體所必需的氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷等礦物質(zhì)及維生素，相對大 米、白面而言，粗糧的碳水化合物含量更低，膳食纖維含量高，食用后更容易產(chǎn)生飽腹感，可減少熱量攝取，達到減肥的功效。

谷物是獲取能量的食物來源之一，具有良好的營養(yǎng)價值和生物活性特征，作為維系人體能量的重要來源，在人們膳食結(jié)構(gòu)中有著重要地位，也是膳食纖維、B族維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的重要食物來源?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載“五谷為養(yǎng)、五畜為益、五果為助、五菜為充”的飲食原則，認為五谷雜糧才是養(yǎng)生的根本。

素時刻通過對天然五谷的營養(yǎng)價值進行深入研究，充分發(fā)揮自身供應(yīng)鏈優(yōu)勢，以多年谷物加工經(jīng)驗，與瑞士布勒進行定制化設(shè)備的設(shè)計與制造，全線支持生產(chǎn)工藝開發(fā)、超微粉碎技術(shù)來確保食材的新鮮度和穩(wěn)定供應(yīng)，將百余種谷物+堅果+籽仁等，根據(jù)黃金比例，進行科學(xué)搭配，既飽腹又營養(yǎng)，飲食合理搭配才健康。

一碗五谷膳食粉，不只是一種健康的飲食習(xí)慣，更是讓我們吃少吃對吃全，吃的健康！素時刻五谷膳食粉不光是一種產(chǎn)品，更是一種健康的生活方式。