兒童健康事關(guān)家庭幸福和民族未來。合理的膳食營養(yǎng)是智力和體格正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

食物多樣化是平衡膳食的基礎(chǔ)。素時刻提倡科學(xué)食養(yǎng)，助力兒童健康成長。

食物多樣 合理膳食

兒童、青少年處于生長發(fā)育的重要階段，應(yīng)保證食物多樣，充足的能量和營養(yǎng)素攝入。做到食物多樣，每餐的食物要包括谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋、奶和大豆等食物中的3類及以上；每天的食物種類達到12種以上，每周25種以上。注重同類食物互換，豐富食物品種，讓食物的顏色和品種互相搭配、豐富多彩。

素時刻五谷膳食粉遵循《中國居民膳食指南》，嚴選199種優(yōu)質(zhì)植物食材，以22種籽種、19種堅果、13種花朵、19種菌藻、56種谷豆、70種果蔬六大類食材為核心成分，其中共有四十九種藥食同源食材，完美詮釋“食物多樣化”原則，嚴格按照“40種人體必需營養(yǎng)素、15種其他重要營養(yǎng)素國際標準”合理搭配，精選的食材和科學(xué)的比例，均衡營養(yǎng)，守護健康。

合理搭配才能更健康身體的生長發(fā)育。

健康零食 均衡營養(yǎng)

愛吃零食，是每個孩子的天性。花花綠綠的零食，深受孩子們的喜歡，但家長們的擔(dān)憂卻非常多。沒有零食的童年是不完整的，關(guān)鍵是要懂得如何挑選健康的零食。健康營養(yǎng)的零食需要滿足低鈉（2~5歲兒童鈉適宜攝入量不超過1200mg/d，即每天不超過3g鹽）、低糖（不會增加兒童齲齒肥胖的風(fēng)險）、少添加（干凈、簡單）的原則，配料表中的成分越簡單越好，天然成分排位越靠前越好。

例如堅果，富含脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素E和B族維生素，其中脂肪多為不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸的良好來源。不僅是優(yōu)選的健康零食，也是平衡膳食的重要組成部分。

看得見的好原料，看不見的多種營養(yǎng)。南瓜籽能量棒以谷物為基礎(chǔ)，嚴選籽種、水果 、堅果、植物蛋白等多種優(yōu)質(zhì)原料。39%的蛋白質(zhì)含量，豐富蛋白質(zhì)，元氣滿滿的同時不給身體添加額外負擔(dān)。均采用天然定制化種植，科學(xué)管理，嚴格選材，有機標準、農(nóng)殘含量遠低于歐盟標準。

健康又安全，全家人都能放心吃。優(yōu)選蘊含不飽和脂肪酸的奇亞籽，以及被聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FA0)稱為“全營養(yǎng)食品”的藜麥等原料組合，增加飽腹感的同時營養(yǎng)更多元化。健康營養(yǎng)才是兒童膳食的優(yōu)先原則.

科學(xué)食養(yǎng) 健康“童”行

“食養(yǎng)”是中醫(yī)飲食養(yǎng)生的簡稱，也稱“食補”?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認為，我們可以根據(jù)個人的營養(yǎng)狀況和疾病狀況，通過合理膳食來預(yù)防疾病，增進健康，提高機體免疫力，延年益壽?！昂侠砩攀?，食養(yǎng)是良醫(yī)”。

在平衡膳食的基礎(chǔ)上遵循中醫(yī)食養(yǎng)原則—五谷為養(yǎng)、五菜為充、五果為助、五畜為益的傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)特點。結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的先進性與祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，我國提出“東方健康膳食模式”：豐富的蔬菜水果，常吃大豆制品和奶類，烹調(diào)清淡少鹽，希望發(fā)揮健康示范作用，有更好的指導(dǎo)性。

素時刻不斷挖掘中式功能性膳食配比，立足全谷物營養(yǎng)研究，以谷物全種類、全營養(yǎng)、全吸收、全形態(tài)為核心，專注谷物營養(yǎng)定制，滿足不同人群營養(yǎng)功能性差異，激活每個人對谷物的需求，釋放全營養(yǎng)食療功能，不斷探索谷物的創(chuàng)新和未來。運用恒源“全谷萃”四維營養(yǎng)技術(shù)，將食材全粒入餐，全食入餐，將籽種、谷豆的角質(zhì)膜、糊粉層、胚芽、胚乳完全配置到棒中，通過物理方法將食材粉碎成粉末與細顆粒，即保證了營養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量，助力膳食營養(yǎng)。

合理膳食，健康一生，樹立科學(xué)的健康觀念，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓合理膳食成為生活的一部分。